tylko wtedy reszta bialek ropwniez nie rozpieszczala swoim smakiem i szlo to jakos ogarnac bez problemow, pytanie czy teraz jak nasze podniebienia sa rozpieszczone, to powrot do gorszego bylby taki prosty :)) no, ale koniec konców Polak jest mocno przedsiebiorczy i zaraz znajdzie nisze na rynku, gdzie bedzie mozna popylic cos ciekawego i co [...]
Mam pytanie,czy przy takim winikiu estro mogę wejść znowu z HCG?,czy poczekać do kolejnych wyników,poziom prolki można zakładać , że może jest w normie albo poniżej po wzięciu cabas..ale tego nie wiadomo jak zareagował organizm więc dopiero w p-n będę wiedział jak zrobię kolejne badanie.Lewy sut się cofnął w prawym ból ustał ale stwardnienie nadal [...]
Proponowałbym podział geograficzny, gdyż podział według czasu powstania będzie zbyt skomplikowany. Każdy wie "gdzie" szukać karate czy taekwondo-a nie każdy wie kiedy powstały te style i poszególne ich odmiany. Podział można trochę zmodyfikować, umieszczając niektóre grupy razem gdyż po pierwsze-w Polsce szkół tych stylów jest niewiele, [...]
za dużo nie wlewajcie...;p mam pytanie! 1.Gdy powiedzmy przyjąłem sobie że II posiłek to dla mnie odżywka białkowa to czy muszę do tej odżywki jeść tłuszcze...? W końcu uzupełniam białko, ale co z tłuszczami? 2.W dni treningowe...przed treningowy posiłek to powiedzmy kasza+cyc, po treningu ryż+cyc to co z tymi posiłkami w dni nie treningowe? [...]
A ja mam dwa pytania. Pierwsze: czy na redukcji, od razu po treningu (siłowy + aerobowy) należy coś zjeść? Tzn. czy od razu po treningu sama odżywka białkowa czy z jakimś bananem itp.? I po jakim czasie od treningu można zjeść normalny posiłek? Drugie: od razu uprzedzam, że nie chce mi się w to wierzyć, ale wolę się upewnić. Gdzieś przeczytałem, [...]
[...] tłok straszny Wiem że 1 to święto ale tutaj to dzień jak codzień Podzielę się opinią o HUGE MASS: Nie jestem koneserem gainerów i za dużego porównania nie mam bo to mój 2czy 3 w karierze%-) Smak wanilia bardzo smaczny nie za słodki przyjemnie się pije nie ma grudek czy innego syfu biore tak ok 60% zalecanej porcji aby mi na 4 tyg [...]
Znowu mam kilka pytań, bo ja raczej z tych co chcą dokładnie wiedzieć a nawet i zrozumieć :)) 1) Oczywiście głąb ze mnie, bo teraz się zorientowałam, że po dwóch tygodniach treningu mam zmienić serie... lepiej późno niż wcale, ale powiedzmy, że nie będę wliczać pierwszego tyg. bo to było motanie się po siłowni. Dlaczego tam jest tak, że 3-4 tydz. [...]
[...] białka i tłuszczu niż ww, ale zamierzam tak jak Un niedawno - jeść wtedy kiedy jestem głodna przez te kilka dni. Będą jajca, mięso (dużo mięsa %-) ) a ww to co będzie, ale czysto. I w tym miejscu chciałabym życzyć wszystkich odwiedzającym ten dziennik WESOŁYCH ŚWIĄT! Oby przebiegały na miłych chwilach z rodziną, przy stole i na spacerach, by [...]
[...] na sucho, bo wygładniała byłam), ok. 200g owoców mrożonych i ciut mleka dałam --> blendowanie i gotowe. Mogłam zrobić ze śmietaną, albo w ogóle bez niczego białego. Płatki pewnie można na coś wymienić, albo bez nich, ja miałam, więc wrzuciłam %-) pyyyycha. Wheya można dodać, jakieś wiórki kokosowe, czy migdały... dobra stop bo się rozmarzyłam :-D
[...] obciążenie. Za tydzień dokładam. 3a. Ok. Za tydzień spróbuję dołożyć. 3b. Zmiana na pompki wąskie. Poniżej film do oceny jeśli mogłabym poprosić, bo nie wiem do końca czy o to właśnie chodziło. 4. Jest lepiej, ale nadal dość ciężko. Za tydzień spróbuję dołożyć chociaż troszkę. Filmy PP, MC, pompki [...]
nie czytasz uwaznie, ani przez chwile...zacytuje samego siebie w takim razie: "System dzielony nie narzuca z gory wysokiej objetosci jak Tobie sie wydaje, jest to jeden z parametrow ktorym mozemy w pelni manipulowac, wszystko jest zalezne od naszej periodyzacji na przestrzeni calego makrocyklu." "natomiast kiedy rozwijamy sile [...]
dzisiaj bylem u lekarza rodzinnego nic nie wykryl twierdzi ze to przeciezenie co mnie cieszy ale z 2 strony doswiadczylem sporej bezradnosci i powierzchownego traktowania pacjenta.dostalem skierowanie na rtg i do ortopedy u nas jak sie dowiedzialem najblizsze terminy to 24 czerwcapozostaje leczyc sie prywatnie badz chorowac.kolejna sprawa lekarz [...]
tak, z tym, że tempo jak przy drążku mniej więcej. btw byłem dziś na zakupach, jak ładowałem owsiane, makarony do koszyka, ludzie pytali, czy tu pracuję i prosili o pomoc...chyba nie pojęte dla nich było, że można robić taaaaakie zakupy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-29 15:06:35
Ksiazka kozak, choc przerywajace kluczowe momenty wstawki opisow, czy tez historie malo znaczacych bohaterow nieco denerwuja, chcialoby sie je pominac, jednak od ksiazki nie mozna sie oderwac. Jutro ide po Anioly i demony i cala trylogie Millenium(pierwszy tom podarowalem Pani z avataru). Bede sie mierzyl 14 z koncem 2 miesiaca. sorry za bledy, [...]
[...] owsiane. 9.Białko, owsiane. 10.Białko, owsiane. 11.Litry energetyków. … Hmm, nie wiedziałem który posiłek wpisać jako pierwszy – ten o 1 z hakiem, czy może ten koło 7, zdecydowałem się na ten drugi, jestem po pierwszych 7 posiłkach, do rana zostały jeszcze trzy, może 4. Niestety, skończyły mi się warzywa. Część żarcia [...]
[...] robi się cieplej, więc czas pośmigać jakieś aero w wolnych chwilach, ogarnę pewnie coś na początku następnego tygodnia jak będę żył po niedzielnych siadach. Roztopy...pole, czy rzeka? Dieta 1.Pierś, makaron, oliwa, warzywa. 2.Pierś, makaron, oliwa, warzywa. 3.Pierś,makaron. WPC, Vitargo 4.Pierś, makaron, oliwa. 5.WPC, owsiane, oliwa. Przywiozłem [...]
Koniu mam pytanko normalnie zjadam 100g orzechów włoskich, ktore w większości skladają sie z tłuszczy wielonasyconych, i ogólnie brakuje mi tłuszczy nasyconych. Można je jakoś dostarczyć z Orzechów :>? Szukałem troche i znalazłem orzechy kokosowe oraz wiórki kokosowe, z tym że wątpie czy gdzieś dostane orzechy kokosowe, co myslisz o 25g [...]
Swoja droga Koniu, czytałeś grę w klasy? Nie wiem czy masz w sobie wystarczająco duzo wrazliwosci by zgodzic sie na załozeniem, iz fabuła jest w zasadzie kwestią poboczną ksiązki() i że liczy się klimat. Dla mnie ta ksiązka ma klimat, zwłaszcza, że mozna czytać rodziały w róznej kolejności.
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!
